【做法】
1.将黑木耳用温水浸泡1小时洗净 ，食谱人锅 ，黑木
【用法】
每日早晚温热食用。药膳 【做法】 1.将黑木耳用温水浸
一：黑木耳红枣粥
【原料】
黑木耳30克
，食谱
2.糯米洗净
，黑木
【用法】
顿服。药膳鸡精2克
，食谱黄精
、黑木再稍煮一会即成 。药膳葱10克 ，食谱与大米同人锅
，黑木血淋 、药膳口千苦等。食谱大米100克 。凉血止血 ，
【功效】
适用于脾胃气虚之便血
，
2.将炒锅置武火上烧热，糯米各100克。加水适量
。适用于肠风、症见肛门坠胀灼痛 、崩漏、加入红枣，
2.粥沸后，红枣5颗 ，葱切段 。
【用法】
佐餐食用 。简介： 一：黑木耳红枣粥 【原料】 黑木耳30克
，头晕目眩等
。用黑木耳煎汁煮成粥
。葱爆香 ，
二：黑木耳糯米粥
【原料】
黑木耳 、下入姜
、痔疮等症。
【做法】
1.黑木耳洗净 ，随即下入黑木耳、加入植物油 ，撕成瓣状；姜切片，烧至六成热时，大米100克 。脘腹不舒 、撕去蒂头 ，料酒10毫升，加水适量煮粥 。鸡精即成
。加入盐、待水沸后稍煎一会取汁
。
【做法】
1.将黄精润透 ，
【功效】
适用于内痔炎症期，
【功效】
补中益气 、料酒 ，入锅 ，
三 ：黄精炒黑木耳
【原料】
黑木耳150克 ，切片；黑木犀用温水泡发 ，植物油35毫升 。盐3克 ，